30 O 60 minutos
D'entrenament
Hasta 400Kcal
Per sessió
El millor mètode d'Entrenament Personal.
El millor mètode d'Entrenament Personal.
NOMÉS PER A TU
No hi ha dues persones iguals, ni tampoc dos plans d'entrenaments idèntics. Creiem en un entrenament de qualitat, individualitzat i guiat per entrenadors personals experts. Fet a mesura i només per a tu.
100% WIN
El nostre mètode d'entrenament personal està en millora contínua, basat en el coneixement científic i anys d'experiència amb els nostres clients per a garantir els millors resultats amb la màxima eficiència.
Sent et bé
En WIN no sols garantim resultats, sinó que oferim una experiència d'entrenament personal única i pensada al detall perquè et sentis com a casa, segur i còmode en tot moment.
ALL INCLUDED
Preguntas Frecientes sobre Personal Training
Quant duren les nostres sessions d'entrenament personal?
Realitzem sessions de 30’ o 60’ d'entrenament. En la majoria dels casos recomanem fer 2-3 sessions per setmana de 30’, ja que és la millor manera de treure-li major profit a l'entrenament i també et serà més fàcil trobar aquesta mitjana *horita diària per a venir a *WIN. Si vius lluny o ets una persona molt entrenada et recomanem fer sessions de 60’.
Hi ha més gent entrenant en el centre mentre estigui realitzant la meva sessió?
En *WIN disposem de 3 sales privades d'entrenament. Durant la teva sessió d'entrenament personal estaràs la teva sola amb el teu entrenador en una de les sales. Ningú més utilitzarà el mateix espai ni material. Et sentiràs com a casa, com si tinguessis el teu propi gimnàs amb el teu entrenador només per a tu.
Què és un pla d'entrenament personal?
Sobre la base del teu objectiu i analitzant tots els factors que t'envolten (edat, sexe, experiència esportiva, lesionis/patologies, etc.) elaborem una planificació detallada amb tot el que necessites per a aconseguir el que ens proposis durant el temps que estiguis entrenant amb nosaltres.
Que inclou l'entrenament personalitzat?
Les nostres sessions presencials inclouen la planificació i execució de sessions individuals d'entrenament enfocades a aconseguir els teus objectius, a més de l'assessorament continu dels nostres entrenadors i resolució de dubtes en qualsevol aspecte de l'entrenament. A més, tindràs accés a la nostra aplicació mòbil amb més de 300 rutines d'exercici personalitzades per a fer-les quan i on vulguis. També tindràs lliure accés als nostres vestuaris individuals privats amb dutxa, gel i tovalloles incloses.
Els vostres plans d'entrenament inclouen pla de nutrició?
Som especialistes exclusivament de l'àmbit d'entrenament , els aspectes nutricionals els derivem al nostre centre col·laborador especialitzat en dietètica i nutrició Júlia Farré, a escassos minuts del nostre centre i amb descomptes especials per als nostres clients.
On es realitzen les sessions d'Entrenament Personal? Entreneu a domicili?
Les nostres sessions d'entrenament es desenvolupen exclusivament en el nostre centre situat en Carrer Copèrnic 91 de Barcelona. No realitzem sessions presencials a domicili, però si que disposem de servei d'entrenament en línia a distància.
Quant costa un Entrenador Personal en *WIN Fitness?
Empieza a entrenar en WIN a partir de los 18€ por sesión.
Pots fer una sessió de prova per a conèixer una mica més els nostres serveis.
Què t'ofereix un entrenador personal?
Un entrenador personal és la figura professional més indicada per a aconseguir els teus objectius esportius de manera eficient, segura i, sobretot, t'ajudarà a adquirir hàbits saludables de qualitat en el teu dia a dia sobre la base de l'exercici físic de qualitat. Els nostres entrenadors et guiaran constantment durant els entrenaments i assessoraran en tots els aspectes en aquest àmbit.
Com triar Personal Trainer?
Tria sempre professionals del sector amb formació superior de grau universitari que treballin sota una marca real, amb experiència i especialitzats exclusivament en entrenament. Desconfia si un entrenador et diu que en 30 dies et posarà en forma, o si t'ofereix també una dieta personalitzada de qualitat (això és assumpte dels dietistes nutricionistes). La consecució dels teus objectius s'aconsegueix només a partir d'un treball constant i amb esforç diari, no hi ha dreceres ni mètodes miracle.
Quins beneficis té l'entrenament personal?
Millorar el teu aspecte físic, sentir-te millor, ser més fort, perdre greix, aguantar més temps entrenant, no tenir dolors articulars ni musculars, guanyar autoestima, aprendre sobre el moviment, tenir més energia, vitalitat, recuperar-te d'una lesió, sentir-te més àgil, tractar la teva patologia, ser més feliç… i una infinitat de beneficis més!
Per a què serveix un entrenador personal?
Guanyar força/resistència muscular, tonificar i estilitzar el teu cos, millorar la teva resistència cardiovascular, cremar calories, recuperar-te d'una lesió, baixar de pes, tractar la teva patologia, i molt més.
